Selbstverteidigung für Frauen
Von Alan Formaggio und Eric Quequet
Meister Alan Formaggio und Eric Quequet sind erfahrene Selbstverteidigungs Ausbilder.
Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Einleitung
- Ratschläge
- Richtiges Verhalten gegen Bedrohungen zu Hause
- Richtiges Verhalten gegen Bedrohungen am Auto
- Richtiges Verhalten gegen Handtaschendiebe
- Richtiges Verhalten gegen Straßendiebe
- Richtiges Verhalten gegen Belästigung in der Telefonzelle
- Richtiges Verhatlen gegen Belästigung im Fahrstuhl
- Richtiges Verhatlen gegen Belästigung in einer Tiefgarage
- Verteidigung aus der Bodenlage
- Pratzentraining der wichtigesten Schlag- und Tritttechniken
- Verteidigung gegen Sexuelle Belästigung
- Verteidigung gegen mehrere Angreifer
- Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen
- Selbstverteidigung gegen Straßenangriffe
u.v.m.
Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
- Film
- Chapters
- Audio
- Bonus = Interviews, Vorführungen, Photo Galerie u.v.m.
Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:
- Französich
- Englisch
- Deutsch
- Spanisch
Gesamtlaufzeit: 61 Minuten
