Sie legen Wert auf ein durchdachtes, anspruchsvolles System zum Erlernen eines vielseitigen, effektiven Kampfsports?
Dann gibt Ihnen dieses Buch wichtige Anregungen. Die ausführlichen und damit leicht nachvollziehbaren Bilderreihen stellen sicher, dass große und kleine Personen eine Chance durch Kampfsport erhalten.
Sie können aus Fausttechniken, Fußtechniken, Hebeln, Würfen, Übungsformen mit und ohne Partner, Kata (Form-übungen), einer sehr durchdachten Allroundfitness-Gymnastik und vielem mehr Ihre bevorzugten Übungsformen beim Kämpfen zusammenstellen und optimieren. Großmeister Teruo Kono, einer der letzten großen Karatemeister der alten Tradition, zeigt ein systematisches Lernprogramm vom Weißgurt (Anfänger) bis zum Schwarzgurt (Meister) (9. Kyu - 1. Dan).
264 Seiten
Von Teuro Kono
