Sanbon-Kumite-Training, Wettkampf, Selbstverteidigung
Trainingsanregungen auf der Basis des Sanbon Kumite von Dr. Elke von Oehsen, Peter Mixa, Werner Buddrus
Inhalte:
- Effektivität von Techniken
- Taktiken beim Kämpfen
- Selbstverteidigungsübungen
- Selbstverteidigung für Frauen
- Wettkampfübungen
- Trainingsaufbau / Kursplanung in der Schule / Selbstverteidigungskurse
- Ablauf eines Einführungskurses Karate / Budosport
- Yakusoku Kumite
Dieses Buch ist eine Ergänzung zu Band I (Der Weg zum Schwarzgurt), da es die Übungsform Sanbon Kumite mit den darin enthaltenen Möglichkeiten erläutert und um spezielle Wettkampf- und Selbstverteidigungsanwendungen und vieles mehr ergänzt.
Von Elke von Oehsen, Peter Mixa, Werner Buddrus
240 Seiten
360 Fotos
150 Strichzeichnungen und Skizzen
Sprache: deutsch
