Dieses Buch behandelt ein für alle Kampfsportler relevantes Thema: Hand- und Armhebel. Die Autoren geben eine genaue Beschreibung der anatomischen Wirkweisen, erklären mechanische Prinzipien und zeigen Übungsformen für Anfänger und Fortgeschrittene. Alle Bewegungsfolgen sind detailliert mit Bewegungspfeilen versehen, sodass sich auch komplexe Übungen leicht nachvollziehen lassen.
224 Seiten
792 Farbbilder & 3 Zeichnungen
Productrecensies
Klanttevredenheid is voor ons uiterst belangrijk. Daarom zouden wij het leuk vinden als u feedback geeft over dit product. Dit helpt ook andere klanten bij het kiezen van producten