Von Ortwin Danckert. Der Autor stellt die gebräuchlichsten Sitzhaltungen, Yoga-Asana-Reihen, Übungen zur Atemregulierung und Entspannungsübungen vor. Dabei geht er auf Wirkungen und Möglichkeiten der Heilung bzw. Linderung von Krankheiten und Beschwerden ein.
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