M. Unruh (5e Dan) beschrijft de precieze, effectieve aanvals- en verdedigingsbewegingen van de Taekwondo hyongs zeer gedetailleerd. Nauwkeurige oefeninstructies met lopende diagrammen en de voetposities van de uitvoerder, evenals eersteklas foto s van elke afzonderlijke beweging maken dit naslagwerk compleet, waardoor het een waardevolle trainingsgids is voor alle Taekwondo-atleten.