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Hier finden Sie Bücher / Literatur und DVD's für verschiedene Sporarten wie Karate, Judo, Selbstverteidigung, Aikido, Kobudo, Ju Jutsu, Taekwondo, Fitness, Krafttraining, Stretching, Wing Tsun, Boxen, Kickboxen ...

Boeken
DVD's

Gonosen no Kata

Het eerste Duitse leerboek over de klassieke tegentechnieken van judo. Peter Volkmann (6e Dan) beschrijft duidelijk en gedetailleerd hoe de tegenstander aanvalt en wat belangrijk is in de countertechnieken. De tekst en foto s geven een uitstekende indruk van deze vaardige bewegingen dicht bij het gevecht.

10,80 EUR

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Jtsutsu geen Kata

Het eerste Duitse leerboek over Itsutsu-no-Kata, de vijf traditionele judosymbolen. Peter Volkmann (6e Dan) geeft een pakkende presentatie van de oude Japanse elementen, zoals de wet van de traagheid, de middelpuntvliedende kracht of de kracht van de oceaangolven, die historisch en technisch gerelateerd zijn aan de judotechniek en beschrijft de interessante bewegingssequenties in detail.

10,80 EUR

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Ju no Kata

Die Demonstration derJu-no-Kata versinnbildlicht das Judo-Prinzip vom Siegen durch Nachgeben.Volker Goertz (5. Dan) beschreibt die Ausführung der 15 Techniken präzise und ausführlich. Eine Vielzahl von Fotografien veranschaulicht die sanften, klassischen Bewegungsabläufe dieser sinnreichen Judo-Kata.

10,80 EUR

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Goshin-Jitsu no Kata

S. Addamiani (5. Dan) beschreibt eingehend die einzelnen Phasen der Körper- und Fußbewegungen dieser Demonstration moderner Selbstverteidigung. Die vom Kodokan in Japan entwickelten und in tünf Gruppen unterteilten, effektiven Abwehrtechniken gegen Angrifte mit bloßen Händen, Knien, Füßen, Dolch, Stock und Pistole werden ausführlich erläutert.

10,80 EUR

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Koshiki no Kata

De gedetailleerde presentatie van de klassieke vormen van Japanse zelfverdediging. J. Schulte (7e Dan) beschrijft deze bijzonder indrukwekkende demonstratie van meesterlijke verdedigingstechnieken ontwikkeld door Jigoro Kano tot in detail en licht de spirituele en technische achtergrond uitvoerig toe.

10,80 EUR

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Kinder Judo

Das kindgerechte Judo-Buch von Sportlehrer Dr. Reinhard Ketelhut. Der methodische Aufbau und der leichtverständliche Text helfen Kindern von 7-11 Jahren die Anfangsgründe des Judo besser zu verstehen - da macht das Lernen richtig Spaß! Lustige Abbildungen und viele gute Tips (auch für die Eltern!) machen dieses Buch zum wertvollen, trainingsbegleitenden Ratgeber.

10,80 EUR

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De 12 Taekwondo Hyongs

M. Unruh (5e Dan) beschrijft de precieze, effectieve aanvals- en verdedigingsbewegingen van de Taekwondo hyongs zeer gedetailleerd.

11,80 EUR

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Krachttraining

Het boek Krachttraining geeft informatie over hoe je effectief fysieke prestaties kunt verbeteren, spieren kunt opbouwen en kracht kunt vergroten voor sportief succes door gerichte training met gewichten en halters. Het beschrijft de trainingsstructuur om kracht en snelheid te bereiken, evenals de anatomische en medische principes. Auteur A. Murray heeft veel bekende atleten, wereld- en olympische kampioenen, managers en coronaire patiënten gecoacht. Zijn trainingsplannen en adviezen voor gefundeerde training met gewichten om kracht en revalidatie te verbeteren hebben wereldwijd veel aandacht getrokken.

151 pagina s, 195 illustraties

11,80 EUR

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Capoeira

Geschiedenis en filosofie van deze bijzondere vechtkunst.
148 pagina s, 232 illustraties

11,80 EUR

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Sumo

in diesem Buch werden die Regeln, Zeremonien und die Struktur des Sumo erläutert.

11,80 EUR

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Bushidô - Die Seele Japans

Nichts aus dem Erbe des japanischen Volkes bestimmt sein Leben und Denken so tiefgreifend wie das Bushidô, der über Jahrhunderte entwickelte Verhaltens- und Ehrenkodex des Samurai-Kriegers.
96 Seiten

11,90 EUR

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Wing Tsun Poster Nr.2: Chum-Kiu

Poster van de tweede vorm in WingTsun, de Chum-Kiu of het zoeken van de armen. Hier oefen je het zoeken naar de armen van de tegenstander om contact te maken. Terwijl je de hele tijd staat in de Siu-Nim-Tau, leer je een deel van het WingTsun stappenwerk in de Chum-Kiu. Deze vorm, die uit vier delen bestaat, wordt aan leerlingen vanaf gemiddeld niveau geleerd.

11,95 EUR

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Wing Tsun Poster Nr.1: Siu-Nim-Tau

Poster van de eerste vorm in WingTsun, de Siu-Nim-Tau of kleine idee vorm. Hier wordt de basis van WingTsun geoefend. Als beginner leer je de vorm in kleine delen vanaf het begin. Maar zelfs gevorderde WT-beoefenaars keren telkens terug naar deze vorm.

11,95 EUR

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Wing Tsun Poster Nr.5: Toepassingen van de vormen

Enkele voorbeelden van de toepassing van technieken uit de vormen worden hier getoond. Alleen degenen die de toepassingen van de technieken hebben geleerd, kunnen de kennis uit de vormen gebruiken in gevechten.

11,95 EUR

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Bokken

Das Buch lehrt den korrekten Umgang mit dem Holzsschwert

12,80 EUR

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Kickboksen

159 pagina s, ca. 250 illustraties

12,80 EUR

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Thai - Boxen

12,80 EUR

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Kung-Fu - das chinesische Boxen

J. Armstead, einer der ersten Kung-Fu-Lehrer in Europa, behandelt eingehend die Grundlagen und Philosophie dieses wirksamen chinesischen Verteidigungssystems, das zugleich eine hervorragende Körperschule ist. Er erläutert die Techniken, Vorübungen und Kampfstellungen ebenso ausführlich, wie die Trainingsmethoden und den geistigen Hintergrund des Kunq-Fu.

12,80 EUR

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Sambo

De krachtige Russische sport. De basis, geschiedenis en ontwikkeling van deze sport worden in detail uitgelegd. Daarnaast worden de snelle werptechnieken en speciale houdgrepen en hefboomtechnieken beschreven.

12,80 EUR

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Sai - Verteidigung mit der Waffe

Mit Grundübungen und Kampfstellungen der japanischen Waffentechnik, sowie wirksmae Abwehrtechniken mit dem Sai auch gegen bewaffnete Gegner.
101 Seiten, 114 Fotos

12,80 EUR

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Das ist Kendo

... eine Einführung in den Kendo-Sport!

146 Seiten - 98 Abbildungen

12,80 EUR

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Kyusho-Jitsu im Karate

40 Vitalpunkte

12,90 EUR

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Shanthaar

Shanthaar, Kampf um Shanthaar

Roman. Der erste Teil der SHANTHAAR Saga, Kampf um SHANTHAAR

12,90 EUR

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Handbuch Tauchsicherheit - .Tauchgänge planen .Angstfrei unter Wasser .Unfälle vermeiden .retten und bergen

Dieser praxisbezogene Ratgeber für unfallfreies Tauchen gibt wertvolle Tipps und Empfehlungen zur richtigen Planung und zur Durchführung von Tauchgängen.

12,90 EUR

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Selbstverteidigung die funktioniert

Von Andreas Häckel

12,95 EUR

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City-Survival

192 Seiten, 21 sw-Abbildungen, 92 Zeichnungen, broschiert

12,95 EUR

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Zirkeltraining Basics

Kennen Sie noch das Zirkeltraining aus der Schule?

Vergessen Sie es! In diesem Buch werden variationsreiche Möglichkeiten aufgezeigt, wie man einen
Circuit interessant, fröhlich und doch effektiv gestalten kann. Kraft, Ausdauer, Koordination und Spaß stehen hier im Mittelpunkt.

12,95 EUR

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Emma wehrt sich

Aus dem Inhalt:
- die Wurzeln der kampfkünste
- Tiere in der Kampfkunst
- Stellungen (Taichi)
- Kata, Grundidee, Entstehung, Übung
- Renshuho Kata
- Kata "Wa Shugyo"
- Kata "Shin gi tai"
- Kata "Meikyo Tsuru"
- Kata speziell für Fußtechniken "Renzoku Keri Waza"

12,95 EUR

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Die Tradition des Karate

176 Seiten

13,50 EUR

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Die Tradition des Karate

Dieses Buch führt den Leser zurück zu den Ursprüngen des Karate bis hin zu seinen Wurzeln im chinesischen Shaolin-Tempel.
176 Seiten

13,50 EUR

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Martial Arts Traininsggrundlagen, Vol. 2

Der große Erfolg von "Martial Arts Trainingsgrundlagen" wies darauf hin, dass die Leser großes Interesse an dieser neuen Art von Kampfsportbücher zeigen und lies den Autor einen zweiten Teil verfassen.
91 Seiten

13,70 EUR

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Martial Arts Traininsggrundlagen, Vol. 3

Der Weg des Meisters
Seit dem ersten Erscheinen von Martial Arts Trainingsrundlagen für das Training allein und in der Gruppe im Jahre 1999, entwickelten sich die Bücher zu einem beliebten Standartwerk für Kampfkünstler aller möglichen Stile. Martial Arts Trainingsgrundlagen Teil 3 "Der Weg des Meisters" beschäftigt sich in gewohnt detaillierter Weise mit stilübergreifenden Theorien für Kämpfer und Krieger.

13,70 EUR

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Nach Altem forschen — das Neue verstehen

Großformat, 120 Seiten, 116 Abbildungen, 8 Tabellen

13,80 EUR

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Der Heilige Krieger

Als viertes Werk ist “Der heilige Krieger” mit den provokanten und tiefgründigen Artikel, die in den letzten Jahren von Alfredo Tucci in der Zeitschrift Kampfkunst International veröffentlicht wurden, nicht nur die Weiterführung der von dem Autor interpretierten Welt, es ist zudem ein qualitativer Sprung in den Themen, die er studiert, wie der Tod, der Kampf ums Überleben, Ehre und der Weg des Mutes, der Verantwortung und des Pflichtgefühls. Ein Buch, das für all diejenigen gedacht ist, die Budo nicht nur als Sport, sondern auch als Lebensphilosophie ansehen.

14,00 EUR

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Das Bushido Prinzip Wortgefechte

Das Bushido Prinzip schlägt eine Brücke zwischen dem traditionellen Weg der Samurai im historischen Japan, dem Bushido, und den Anforderungen, die unsere moderne Welt an uns stellt.
Umfang: 123 Seiten