R. Gracie gibt einen ausführlichen Einblick in die Entstehung und Praxis dieser dynamischen Kampfsportart, die sich bei internationalen Turnieren und als Selbstverteidigung besonders bewährt hat.
Die wirksamen Hebel-, Würge- und Bodentechniken und die rasanten Würfe werden in allen Einzelheiten beschrieben:
... die überlegenen Kampftechniken!
ca. 240 Seiten - über 200 Abbildungen