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Boeken / DVD testcategorie

Hier finden Sie Bücher / Literatur und DVD's für verschiedene Sporarten wie Karate, Judo, Selbstverteidigung, Aikido, Kobudo, Ju Jutsu, Taekwondo, Fitness, Krafttraining, Stretching, Wing Tsun, Boxen, Kickboxen ...

Boeken
DVD's

Training mit dem Thera-Band

Kampfsport mit seinen komplexen Techniken erfordert hohe Anforderungen an die Beweglichkeit. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. ...

4,90 EUR

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Aikido Grondbeginselen

6,80 EUR

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Het jiu-jutsu-brevier

6,80 EUR

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Het Taekwondo Breviarium

Deze handige gids voor techniek en examen bevat de examenstof voor Taekwondo-atleten van 10 Kup tot 1 Dan.

7,60 EUR

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Taekwondo

Der Kompakt-Lehrgang über den dynamischen koreanischen Kampfsport TAEKWONDO von W. Kloss (5. Dan). Die Geschichte, Grundlagen und Kampfregeln des olympischen Sports TAEKWONDO sind ebenso klar und leichtverständlich beschrieben, wie die Hand- und Fußtechniken, die Schlag- und Angriffspunkte sowie effektive Kampfübungen, Bruchtests und die Taekwondo-Selbstverteidigung.

7,80 EUR

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Tauchzeichen Buch

Über 160 internationale Tauchzeichen für die Unterwasserkommunikation für Taucher und die, die es werden wollen!

7,95 EUR

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Das Aikido Brevier

8,80 EUR

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Boksen - schermen met de vuist

8,80 EUR

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Yoga - De kunst van ontspanning en sereniteit

Door Lotte Kadolph
De auteur toont een eenvoudige en begrijpelijke manier om Hatha Yoga te leren. Speciale oefenbladen dienen om de lezer persoonlijk te instrueren voor de eerste 30 weken.

8,80 EUR

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Worstelen - basis van de vrije stijl

Grondbeginselen, gevechtsregels en trainingsmethoden van freestyle worstelen. Nauwkeurige beschrijvingen van de verschillende technieken in staande positie, grondpositie en vrij vechten.

8,80 EUR

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Combinaties en tegentechnieken in judo-gevechten

Ervaren meesters leggen aan de hand van talloze voorbeelden uit wat belangrijk is in de combinaties en countertechnieken en hoe je ze effectief kunt gebruiken in randori en gevechten. De judobewegingen worden gedetailleerd beschreven, evenals de verdedigingstechnieken in staande positie, d.w.z. ontwijkende bewegingen waarmee de werpaanvallen van de tegenstander ineffectief worden gemaakt.

8,80 EUR

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Sportliches Messerwerfen

Markus Bär zeigt, wie man gekonnt aber vorsichtig mit einem Wurfmesser umgeht. Die richtige Auswahl des Messers, die Flugbahn, die Handhaltungen, Wurftechniken und Sicherheits-bestimmungen werden ausführlich und verständlich erläutert - mit vielen wichtigen Hinweisen für Wurfwettbewerbe und den Zielbau

8,80 EUR

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Karate mit bloßen Händen

F. Pawelz beschreibt die Grundzüge des Karate. Er erläutert die Geschichte und Trainingsmethoden die Grundstellungen, Angriffszonen und Trefflächen und beschreibt ausführlich die verschiedenen Stoß-, Schlag und Trittechniken des Karate

8,80 EUR

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DVD Starke Kinder Schützen sich!

Methoden um gefährliche Situationen zu vermeiden

8,99 EUR

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Karate und Physik

Physikalische Überlegungen zu verschiedene Karatetechniken

8,99 EUR

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Yoga zum Selbstlernen

Von Ortwin Danckert. Der Autor stellt die gebräuchlichsten Sitzhaltungen, Yoga-Asana-Reihen, Übungen zur Atemregulierung und Entspannungsübungen vor. Dabei geht er auf Wirkungen und Möglichkeiten der Heilung bzw. Linderung von Krankheiten und Beschwerden ein.

9,20 EUR

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Tonfa

vom Kobudo zur modernen Waffe

9,80 EUR

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Allkampf Jitsu

... die vielseitige Selbstverteidigung

beinhaltet besonders wirksame, praxisbezogene Verteidigungstechniken für Jung und Alt, die auch im Wettkampf geübt und an Polizeischulen gelehrt werden

9,80 EUR

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IAI-DO - blitzschnell die Waffe ziehen

IAI - im Laufe der kriegerischen Geschichte Japans entstanden - diente ursprünglich zu Kampf und Schwerttest. Heute ist IAI-DO eine interessante, konzentrationsfördernde Körper- und Geistesübung. Feliks Hoff stellt die faszinierenden Übungsformen mit ihren blitzschnellen, ästhetischen Bewegungen beim Schwertziehen und Treffen eines imaginären Gegners vor und erläutert technische und geistige Hintergründe.

9,80 EUR

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Alte japanische Waffen

Format: ca. 15 x 21 cm, 184 Seiten
Softcover
zahlreiche Zeichnungen

9,90 EUR

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Yamato

Aufsätze aus der Zeitschrift der Deutsch-Japanischen Gesellschaft der Jahre

9,90 EUR

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Erste chinesische Lesestücke

9,90 EUR

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Geiko

Erste Schritte auf dem Weg der Kampfkünste
Ziel dieses Buches ist es, erste Einblicke für Kampfkunst-Interessierte zu geben. Dabei wurde weitgehend auf die budospezifischen Fachbegriffe verzichtet, da es grundlegende Prinzipien der Kampfkünste vermitteln soll. Aus diesem Grund ist es auch sehr gut für Kinder und Jugendliche geeignet.

9,90 EUR

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Weizen-Do

"Wei-Zen-Dô ist eine neue Form der uralten Suche nach Sinn und Einheit", sagt Günter Burkart in seinem einzigartigen Standartwerk über Weißbier, Zen und Kampfkunst. In einer gelungenen Parodie befaßt sich der Autor sachkundig in halb ernstem, halb hintergründig humorvollem Ton mit einem besonderen kulturellen Phänomen: nämlich mit dem Weißbierkonsum der Karatekas aller Verbände.
120 Seiten

9,90 EUR

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Waffen und Schwertzierate Japans

Aufsätze aus der "Zeitschrift für historische Waffen- und Kostümkunde" der Jahre 1902 - 1981.

Eine aufschlußreiche Dokumentation über die mittelalterlichen Waffen Japans. Nicht nur Historiker und Sammler alter japanischer Waffen werden hier eine Fülle interessanter Details finden, sondern auch Kampfkünstler aus den Bereichen Kendô, Kenjutsu, Iaidô, Kyudô, Kobudô oder Ninjutsu.

9,90 EUR

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Deuser Fitness - Functional Training

Spielzeit : 50 Minuten
Sprache : Deutsch, Englisch, Französisch

9,95 EUR

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Kompaktkurs Rücken

Optimieren Sie mit der neuen Kompaktserie das Training der Problemzonen!

Der Rücken ist durch unsere heutige Lebensart zu einer Schwachstelle des menschlichen Körpers geworden. Ein sinnvolles Trainingsprogramm sollte sich daher beiden Säulen einer gesunden, starken und ästhetischen Rückenmuskulatur widmen: Kraft und Beweglichkeit. Eine Kombination aus Muskel- und Stretchingübungen baut Ihre Muskulatur ausgewogen und effizient auf und hält sie dehnbar und flexibel.
96 Seiten

9,95 EUR

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DVD Karate WM 2014 - BLICKE HINTER DIE KULISSEN!

126 intensive Minuten, viele Kapitel und Extras.

EIA 19,80 EUR
alleen 9,95 EUR

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DVD Karate WM 2014 - Die Finalkämpfe

Die Finalkämpfe

EIA 19,80 EUR
alleen 9,95 EUR

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DKV Sound Karate Konzept DVD

Auf der DVD finden Sie eine 124 seitige Dokumention und zahlreiche Videos.

9,95 EUR

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Lebe Deine Schwarzgurt Einstellung

160 Seiten
Arbeitsbuch mit Platz für eigene Einträge

9,99 EUR

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Richtig Karate

Das Grundlagenbuch des Karate-Do
144 Seiten
zahlreiche Abbildungen

EIA 12,95 EUR
alleen 10,36 EUR

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Gymnastiek - lichamelijke training die leuk is

Frauke Gerlach-Riechardt beschrijft een schat aan gezondheidsbevorderende oefeningen voor warming-up, versterking, stretching en mobilisatie. De basis gymnastiekschool en geschikte partneroefeningen worden in detail uitgelegd, net als gymnastiek op muziek en verschillende korte gymnastiekprogramma s. Het boek is bedoeld om mensen van alle leeftijden te inspireren tot gevarieerde gymnastiek en plezier in bewegen.
173 pagina s, 221 illustraties

10,60 EUR

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Ein Schritt Kampf

Ausweichen - Abwehren - Kontern
Dieses Buch beschreibt 50 effektive Abwehrtechniken gegen Faustangriffe.Geeignet für alle Kampfsportarten.

10,60 EUR

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Selbstverteidigung - für den Ernstfall

111 Seiten
260 Abbildungen
von Dieter Rast

10,80 EUR

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Die Judo Wurftechnik

Alle bekannten Judowürfe (auch außerhalb der Gokyo!), ihre Prinzipien, Bewegungsabläufe und Unterschiede werden ausführlich und verständlich, mit zahlreichen Abbildungen und FuBdiagrammen beschrieben. Die FaBarten, Eindrehmethoden und Anwendungsmöglichkeiten der Wurhechniken werden in diesem Standardwerk für Training und Gürtelprüfung eingehend erläutert.

97 Seiten - 209 Abbildungen

10,80 EUR

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Die Judo Bodentechnik

Das Lehrbuch für die gesamte Judo Bodentechnik. Die im Kampf bewährten und bei Gürtelprüfungen geforderten Festhalte-, Würge- und Hebeltechniken werden ausführlich in ihrer Wirkungsweise beschrieben und exakt definiert - eine reich bebilderte Stoffsammlung wirksamer Bodentechnik und zweckmäßiger Verteidigungsmethoden auf der Matte.

10,80 EUR

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Nage no Kata

Das erste deutsche Fachbuch über die 15 Grundwürfe des Judo beschreibt die formvollendeten Bewegungen von Angreifer und Verteidiger in allen Einzelheiten. Volker Goertz (5. Dan) erläutert dem Leser diese Modellbeispiele wirksamer Wurftechnik mit ihren eindrucksvollen Bewegungsabläufen - die Hohe Schule der Judowürfe präzise und ausführlich.

10,80 EUR

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Katame no Kata

Das erste deutsche Fachbuch über die 15 fundamentalen Bodentechniken. P. Voikmann (6. Dan) beschreibt die klassischen Halte-, Würge- und Hebeltechniken des Judo und stellt den kontinuierlichen Ablauf der Bewegungen von Uke und Tori in der Bodenlage klar und verständlich dar.

10,80 EUR

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Kime no Kata

Klassieke Japanse zelfverdediging wordt ook uitgevoerd met dolken en samoeraizwaarden. Frank Thiele (8e Dan) beschrijft heel gedetailleerd de fascinerende verdedigingsbewegingen, die volgens oude traditie precies op de knieën en staand worden uitgevoerd.

10,80 EUR

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Infinite Scroll für Gambio